احذروا ال3 دقائق الأولى من الاستيقاظ .._!

أحذرو الـ 3 دقائق الأولى من الإستيقاظ

تعتبر الدقائق الثلاث التالية لاستيقاظ الإنسان في الصباح هي الأكثر خطورة في اليوم كله،

إذ يحذر من النهوض فورا من الفراش بعد أن يدق جرس المنبه حيث يؤدى ذلك لحدوث اضطرابات عصبية وإدراكية وقد يصل الأمر إلى حدوث جلطة بشرايين المخ أو القلب لا قدر الله) كنتيجـة للاستيقاظ المفاجئ على صوت التليفون أو المنبه،

حيث يفسر أخصائيون ذلك بأن النوم يمر بأربع مراحل معروفة تبدأ بمرحلة النوم الخفيف وتنتهي بمرحلة النوم العميق ولكل مرحله تأثيرها على الجسم ويختلف تأثير عملية الاستيقاظ المفاجئ باختلاف مرحلة النوم التي يستيقظ فيها الإنسان حيث نجد أنه عند مرحلة النوم العميق تكون ضربات القلب منتظمة وعضلات الجسم في حالة ارتخاء وإذا استيقظ الإنسان من نومه العميق قد يؤثر ذلك على ضربات قلبه مما يؤدى إلى سرعة التنفس نتيجة لسرعة ضربات القلب فإذا كان الشخص مريضا بالاكتئاب أو بأي مرض عصبي فان استيقاظه المفاجئ قد يوثر على جهازه العصبي بشكل سلبي ،
كما يمكن أن يؤثر على القدرات الإدراكية وعلى الذاكرة فيما يعرف بالذاكرة القصيرة إلى جانب حدوث ارق واضطرابات في النوم واضطرابات عصبية
وقد يصل الأمر في بعض الأحيان إلى حدوث نوبات صرعية بخاصة إذا كان جهازه العصبي لديه استعداد لذلك،
ويؤكد الأطباء أن الاستيقاظ المفاجئ قد يكون ناتجا عن كابوس مخيف مما يؤدى إلى حالة الفزع وقد يكون بسبب أي مؤثرات خارجية مما يسبب ارتفاع ضغط الدم وزيادة ضربات القلب ومشاكل في الدورة الدموية ولكن يتأثر بشكل اكبر الأشخاص الذين يعانون أمراضا نفسية وعصبية،
مثل التوتر الدائم أو القلق وكذلك مرضى السكر والقلب والضغط العصبي مما يسبب لهم (لا قدر الله) جلطة في شرايين القلب

متعكم الله بالصحة والعافية

الله يبارك في جهودك وانت تحافظين على صحة زملائك

بوركت عزيزتي

كل احترامي لك

أشكرك على المرور
تمنياتي للجميع بدوام الصحة والعافية

جزاك الله خيرا
انا ما بصحى عالمنبه الساعة بصحى ع اكبر منبه بالعالم صراخ الصغار اسوأ اشي Very Happy

ههههههههههههههههههههههههههههههههه
الله يكون بعونك يا رب
شكرا على المرور

معلومات ذات قيمة رائعة
تشكري على حرصك على صحة الجميع
بالفعل الاستيقاظ بصورة مزعجة له أكبر الضرر على الانسان لذا يجب الحرص على طريقة ايقاظ الاخرين واختيار اوقات الاتصال المناسبة الى غير ذلك من امور .
شكرا لنصائحك

أهلا وسهلا بك أختي أم أبي .. سعدت كثيرا بمرورك
لا تحرمينا من ردودك
بانتظارك دائما

شكرا كتير امجاد
بارك الله فيكي

العفو .. نورتي الموضوع

» نبتة مؤذية .. احذروا ..
» احذروا نفخ البالونات بالفــــم .. ]]~
» احذروا عبوات الشــاي ||~
» احذروا من الجزء العلوي .. ~
» خواطر 5 من اليابان الحلقة الأولى