شرب الماء في الوقت المناسب

الوقت المناسب لشرب الماء .. سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..

Two (02) glass of water - After waking up - Helps activate internal organs

عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .

One (01) glasses of water - 30 minutes before meal - Help digestion

كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .

One (01) glass of water - Before taking a bath - Helps lower blood pressure

كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .

One (01) glass of water - Before sleep - To avoid stroke or heart attack

كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .

انا دايما بشرب مي قبل ما انام وكل ما اصحى
حتى لو مش عطشان
ورح اسير اشرب بالاوقات اللي ذكرتيها
شكرا كتير امجاد

عفوا أكتر ^_^
شكرا لمرورك ..

معلومات مفيدة جدا
جزاك الله خيرا

اهلا وسهلا بك زمزم
حياك الله

» الميلان يهزم ليشي في الوقت الضائع
» |[الماء والمايكرويف ..]|
» التنفس تحت الماء
» روجيم الماء
» الماء ينزل من السقف