منتدى مدارس الإسراء النموذجية / فلسطين ....... للتواصل المفيد بين المعلم والطالب وأولياء الأمور
 
البوابةالرئيسيةاليوميةس .و .جالمجموعاتالتسجيلدخول
h

شاطر | 
 

  الرياضة و الصحة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
يوسف
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد المساهمات : 21
تاريخ التسجيل : 14/12/2010
العمر : 20

مُساهمةموضوع: الرياضة و الصحة   الأربعاء مارس 30, 2011 9:22 am



من منا يمارس رياضة؟

من منا يجعل الرياضة من اساسيات حياته (روتين يومي)؟

كم من الساعات تستغرقها للجلوس قرب أشعة التليفزيون ولكن كم من الدقائق التي تمارس فيها الرياضة؟

تعتبر الرياضة من الاساسيات المهمة في حياتنا ولكن الكثير منا يغفل فائدتها قد يكون لان البعض يتحججون بأن ليس لديهم الوقت لممارستها وانشغالهم وقد يكون ايضا لان تأثيرها وفائدتها على الجسم لا يتم في وقت قصير وانما يحتاج الى فترة من الوقت ترتبط بعوامل الرياضة وعدد مرات مزاولتها وقوة الارادة والحزم والانتظام في ممارستها.
0الرياضة البدنية هي أجمل تعبير عن الحياة تقوم به الأنسجة العضلية. والأنسجة العضلية هي المحطة الأخيرة للأغذية, وهي التي تقوم جميع أجهزة الجسم على خدمتها. فالرياضة البدنية والأعمال الجسدية هي إنتاج ما تقوم به أجهزة وأعضاء الجسم من ممارسة لوظائفها. والرياضة هي انعكاس لحالة الجسم وأعضائه. وبالحركة الرياضية والعمل الجسدي يمارس الإنسان والحيوان حياته. وبالحركة الرياضية أو الجسدية يعمل كل مخلوق ويجهد للحصول على طعامه وحماية صغاره من الأخطار وبناء بيته, كل حسب بيئته وبنيته وطبيعته
والرياضة مهمة لكل الفئات فهي مفيدة للشباب والفتيات والحوامل والمرضعات والشيوخ والكهول وكذلك المعوقين.

وللرياضة فوائد كثيرة منها : الحفاظ على الوزن والوقاية من السمنة والوقاية من الاصابة بالسكري وارتفاع ضغط الدم وامراض القلب وتقوية عضلات الجسم والتخفيف من مشاكل امراض المفاصل والروماتيزم وهشاشة العظام وتحسين الحالة النفسية والمعنوية حيث انها تساعد على التخفيف من القلق والاكتئاب والمشاكل النفسية.


lol! lol! lol! lol!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مؤمن2
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

عدد المساهمات : 93
تاريخ التسجيل : 03/04/2010
العمر : 21

مُساهمةموضوع: رد: الرياضة و الصحة   الخميس مارس 31, 2011 6:27 am

؟موضوع جميل عنجد انه الرياضة مفيدة لجسم الانسان شكرا لك اتمنى لك التقدم والانجاز Exclamation lol!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مؤمن2
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

عدد المساهمات : 93
تاريخ التسجيل : 03/04/2010
العمر : 21

مُساهمةموضوع: رد: الرياضة و الصحة   الخميس مارس 31, 2011 6:35 am

؟موضوع جميل عنجد انه الرياضة مفيدة لجسم الانسان شكرا لك اتمنى لك التقدم والانجاز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الرياضة و الصحة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى مدارس الإسراء النموذجية / فلسطين :: القسم التعليمي :: منتدى الرياضة-
انتقل الى: